Подробнее: Фитнес-студия "Периметр"
Ульяновск, Генерала Тюленева проспект, 20
Привет) Рада видеть тебя в сообществе!
Меня зовут Ольга Филиппова и я фитнес-тренер с опытом работы уже более семи лет. Я работаю с девушками и женщинами, которые хотят снизить вес, подтянуть тело, стать увереннее в себе. При этом они часто никогда не занимались ранее или делали это давно.
Почему выбирают меня?
Всë просто. Я против зож-советов, которые почти не возможно применить к реальной жизни.
Но я...
• за осознанность,
• за золотую середину,
• за здравый смысл,
• за умеренный бодипозитив,
• за удовольствие от процесса,
• за маленькие шаги каждый день, которые в итоге приведут к крутому результату!
Ты чувствуешь, что перемены необходимы и пришло время заняться собой?
Посмотри результаты девочек! ⬇️
https://vk.com/album-169502028_275531729
__________________
Чтобы записаться на консультацию или задать мне вопрос, жми сюда⬇️.
https://wa.me/message/PCK2UJ3K24XRO1
__________________
Сделай первый шаг! Пройди онлайн-марафон новичка с полным сопровождением от меня и психолога. И уже через 28 дней ты посмотришь на себя совершенно по-другому!
- Мы используем комплексный подход.
- Ты получишь полное сопровождение.
- Нет жестких ограничений и изнуряющих тренировок.
- Ты получишь поддержку и мотивацию.
- Мы дадим простые, но эффективные задания.
- Это займет всего 30-40 минут в день.
- Не нужно ждать!
Начни прямо сейчас бесплатно ⬇️.
https://vk.com/app5898182_-169502028#s=1910265
__________________
Телеграм-канал о фитнесе, психологии, похудении ⬇️.
https://t.me/perimeter_fitness
P.S. Проект только для девушек и женщин. Город не имеет значения.
⬇️⬇️⬇️
Фитнес-мама Оля на связи.
Снижение веса со мной сегодня - это 4 шага, которые помогут тебе получить результат и удержать его!
1. Проработка питания, а именно пищевых привычек и установок, а не просто "еда по рациону". Хотя с белками, жирами, углеводами мы также разбираемся.
2. Введение адекватной физической активности в твою жизнь. Тренировки в удовольствие - самое важное. "Сезонный" фитнес не работает в долгосрочной перспективе. Сейчас есть места на занятия индивидуально или в мини-группе.
3. Потом приходит момент, когда ты доходишь до какого-то предела, устаёшь и кажется, что это всё. Чтобы улучшить твой результат и состояние кожи, я продолжаю отрабатывать вакуумно-роликовый массаж.
4. Стабилизация веса. Я не хочу, чтобы девушки, которые приходят ко мне снижать вес теряли результат. Поэтому создаю пространство, где смогу дать поддержку, обратную связь, рецепты, меню, комплексы упражнений, да и просто общение.
Получается, что это дружба на всю жизнь ради вашего результата. Это то, что я готова отдавать! ❤
Чтобы приступить к первому шагу бесплатно, присылай в сообщения
группы + .
"Сорвалась - отработала".
Эта связка лежит в основе расстройства пищевого поведения. У вижу как отчаянно многие девушки пытаются сжечь съеденные калории в спортзале. Особенно после праздников. Ясно, что это не прибавляет ни здоровья, ни самооценки, ни удовольствия.
Вообщем, есть несколько простых правил, которые тебе помогут (если вдруг ты себя узнала).
Правило 1.
Никогда не занимайся в зале часами, особенно с мыслью о том, чтобы "отработать" съеденное.
Правило 2.
Не ругай себя, а думай о том, как сейчас классно твоему телу! Тренируйся для себя, а не для калорий.
Правило 3.
Не думай о том сколько ты съела и что опять сорвалась. Научиться предупреждать срывы можно вместе с нами .
Чтобы приступить к первому шагу снижения веса без адских усилий надо написать мне в сообщения группы.
Меня зовут Ольга Филиппова и я фитнес-тренер с опытом работы уже более семи лет. Я работаю с девушками и женщинами, которые хотят снизить вес, подтянуть тело, стать увереннее в себе. При этом они часто никогда не занимались ранее или делали это давно.
Почему выбирают меня?
Всë просто. Я против зож-советов, которые почти не возможно применить к реальной жизни.
Но я...
• за осознанность,
• за золотую середину,
• за здравый смысл,
• за умеренный бодипозитив,
• за удовольствие от процесса,
• за маленькие шаги каждый день, которые в итоге приведут к крутому результату!
Ты чувствуешь, что перемены необходимы и пришло время заняться собой?
Посмотри результаты девочек! ⬇️
https://vk.com/album-169502028_275531729
__________________
Чтобы записаться на консультацию или задать мне вопрос, жми сюда⬇️.
https://wa.me/message/PCK2UJ3K24XRO1
__________________
Сделай первый шаг! Пройди онлайн-марафон новичка с полным сопровождением от меня и психолога. И уже через 28 дней ты посмотришь на себя совершенно по-другому!
- Мы используем комплексный подход.
- Ты получишь полное сопровождение.
- Нет жестких ограничений и изнуряющих тренировок.
- Ты получишь поддержку и мотивацию.
- Мы дадим простые, но эффективные задания.
- Это займет всего 30-40 минут в день.
- Не нужно ждать!
Начни прямо сейчас бесплатно ⬇️.
https://vk.com/app5898182_-169502028#s=1910265
__________________
Телеграм-канал о фитнесе, психологии, похудении ⬇️.
https://t.me/perimeter_fitness
P.S. Проект только для девушек и женщин. Город не имеет значения.
Последние новости из группы вк:
4 шага к стройному телу, которые мы пройдём вместе!⬇️⬇️⬇️
Фитнес-мама Оля на связи.
Снижение веса со мной сегодня - это 4 шага, которые помогут тебе получить результат и удержать его!
1. Проработка питания, а именно пищевых привычек и установок, а не просто "еда по рациону". Хотя с белками, жирами, углеводами мы также разбираемся.
2. Введение адекватной физической активности в твою жизнь. Тренировки в удовольствие - самое важное. "Сезонный" фитнес не работает в долгосрочной перспективе. Сейчас есть места на занятия индивидуально или в мини-группе.
3. Потом приходит момент, когда ты доходишь до какого-то предела, устаёшь и кажется, что это всё. Чтобы улучшить твой результат и состояние кожи, я продолжаю отрабатывать вакуумно-роликовый массаж.
4. Стабилизация веса. Я не хочу, чтобы девушки, которые приходят ко мне снижать вес теряли результат. Поэтому создаю пространство, где смогу дать поддержку, обратную связь, рецепты, меню, комплексы упражнений, да и просто общение.
Получается, что это дружба на всю жизнь ради вашего результата. Это то, что я готова отдавать! ❤
Чтобы приступить к первому шагу бесплатно, присылай в сообщения
группы + .
"Сорвалась - отработала".
Эта связка лежит в основе расстройства пищевого поведения. У вижу как отчаянно многие девушки пытаются сжечь съеденные калории в спортзале. Особенно после праздников. Ясно, что это не прибавляет ни здоровья, ни самооценки, ни удовольствия.
Вообщем, есть несколько простых правил, которые тебе помогут (если вдруг ты себя узнала).
Правило 1.
Никогда не занимайся в зале часами, особенно с мыслью о том, чтобы "отработать" съеденное.
Правило 2.
Не ругай себя, а думай о том, как сейчас классно твоему телу! Тренируйся для себя, а не для калорий.
Правило 3.
Не думай о том сколько ты съела и что опять сорвалась. Научиться предупреждать срывы можно вместе с нами .
Чтобы приступить к первому шагу снижения веса без адских усилий надо написать мне в сообщения группы.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.